Giới thiệu các thế đứng, và thế thủ trong Aikido

Tư thế HanmiHidari hanmi - chân trái trước

Migi hanmi - chân phải trước

Các thế thủ:
Bây giờ chúng ta tiếp tục với các bước di chuyển cơ bản trong Aikido nhé



Irimi - Nhập nội

Lướt chân tới trước đi lệch khỏi hướng tấn công, tiến chân sau lên để giữ thăng bằng. Khi di chuyển ta không nhấc chân lên khỏi mặt đất mà chỉ lướt nhẹ trên bề mặt. (Hình nét mờ là vị trí ban đầu, hình nét liền là vị trí kết thúc)

Ayumi ashi irimi - Bước qua

Chân sau bước lên phía trước, và bước lệch ra khỏi hướng tấn công. Chân còn lại tiến theo để duy trì lại thăng bằng.

Tenshin

2 Chân giữ nguyên vị trí, quay người 180 độ, đổ tấn từ chân trước ra chân sau.

Tenkan

Chân trước tiến lên, quay người 180 độ, đồng thời chân sau di chuyển lên và đặt sau chân trước.

Irimi tenkan - tenkan 180

Chân sau tiến lên trước, quay người 180 độ, đồng thời di chuyển chân còn lại lên đặt ở phía sau.


Hantai tenkan - Tenkan 90

Chân sau bước lên trước, quay người 90 độ, đồng thời chân còn lại di chuyển theo và đặt ở phía sau.

Nguồn: Naru - Aikido.vn