Chấn thương khớp vai

Trong aikido, chấn thương vai rất dễ gặp. Không phải ở mưc độ đai cao, tập luyện nhiều mới bị chấn thương vai mà ngay ở cấp đai trắng mới vào cũng đã có nguy cơ bị chấn thương vai nhất là các bạn đai trắng tập ukemi - kỹ thuật té ngã.
Ở cấp độ cao hơn, khi chúng ta bắt đầu học những đòn thế, đặc biệt các đòn khóa và bất động hóa đối thủ: Ikkyo, kotegaeshi, shihonage, nikkyo, sankyo thì chấn thương khớp vai rất dễ xảy ra.
Sau đây Mc giới thiệu bài viết nói về các loại chấn thương vai hay gặp trong tập luyện aikido